PMYOPOLİSLİK

PMYO Fiziki Yeterlilik Sınav Talimatı

Güncel PMYO Spor Parkuru Detaylı Anlatım

Polis olmak isteyen lise mezunu gençler bu hayallerini PMYO sınavına girerek gerçekleştirmektedir. PMYO sınavına katılan adayların pmyo spor mülakatı konusunda da başarılı olması gerekmektedir.

Yapılan bu PMYO sınavında polis akademisi tarafından ilan edilen bir parkur ve fiziki yeterlilik sınav talimatı uygulanmaktadır.

Polis alımlarında Fiziki Yeterlilik Sınavı puanının %25’i alınmakta bu yönüyle de spor mülakatı polisliğe girişte etkili olmaktadır.

Spor mülakatına katılacak olan adayların yanlarında eşofman ve spor ayakkabı götürmeleri gerekmektedir.

İşte 2019 PMYO sınavı 2500 Polis Alımında da geçerli olmak üzere uygulanan;

Fiziki Yeterlilik Sınav Talimatı

PMYO Spor Mülakatı

  • 7 istasyondan oluşan güncel PMYO parkurunu erkek adaylar 40 saniye ve altında bitirirse 100 tam puan alırken, kadın adaylar 43 saniye ve altında bitirirse 100 tam puan almaktadır.
  • Belirttiğimiz saniyelerden sonra artan her bir saniye için 5 puan düşülmekte ve 60 puandan az alanlar fiziki yeterlilik sınavında başarısız sayılmaktadır.
  • Örneğin 2019 PMYO fiziki yeterlilik sınavına katılacak olan erkek aday eğer 41 saniyede bitirirse 95 puan, 42 saniyede bitirirse 90 puan alacaktır.
  • Bu durumda PMYO spor mülakatına katılan erkek aday en son 48 saniyede bitirirse 60 puan alarak fiziki yeterlilik sınavında başarılı sayılacaktır.
  • Ancak 49 saniye olursa elenecektir. Kadın adaylar ise en son 51 saniyede tamamlamak zorundadır.

PMYO spor mülakatı parkurda bulunan istasyonlara göz atalım:

Başlangıç çizgisinin hemen gerisinde bekleyen aday başla komutunun gelmesi ile birlikte başlayacak ve başlangıç çizgisini geçtiği anda süresi başlayacaktır.

Adayın göreceği ilk istasyon :

1-) Jimnastik tahtası üzerinde çift ayakla sıçrayış:

  • Başlangıç çizgisi ile sıçrama tahtası arasında 6 metre mesafe olacaktır.
  • Sıçrama tahtasının uzunluğu 2,5 metre, yüksekliği 40 cm, genişliği 20 cm ve yere basma ayakları 52 cm eninde olacaktır.
  • Aday çift ayakla olacak şekilde ister sağdan isterse soldan başlayarak sıçrama tahtası üzerinde 5 defa zıplayarak bu istasyonu geçecektir.
  • Jimnastik sıçrama tahtası üzerinden her bir eksik sıçramanın ceza karşılığı olarak bitiş süresine iki saniye eklenecektir.
  • Tek ayakla yapılan sıçrama hareketi sıçrama olarak sayılmayacak ve 5 sıçrama hareketinden bir tanesini bile nizami olarak yapmayan aday bu istasyonu yapmamış sayılarak , elenecektir.

Adayın göreceği ikinci istasyon:

2-) Lastik içerisinden geçme:

  • İlk istasyona üç metre mesafede, birbirine çapraz olarak dizilmiş ve bağlanmış ikişerli altı adet 205-55-16 inç ebatında lastik olacaktır.
  • Adayın lastiklerin içine basarak nizami bir şekilde ilerlemesi gerekecek ve içine basılmadan geçilen her lastik için iki saniye bitiş süresine eklenecektir.
  • Aday lastiklerden hiçbirinin içine nizamı basmadan geçmesi halinde elenecektir.

Adayın göreceği üçüncü istasyon:

3-) Ağırlık taşıma:

  • İkinci istasyona 3,5 metre mesafede olan bu istasyonda aralarında 12 metre mesafe olan 2 duba olacaktır.
  • Aday ikinci dubaya doğru koşarak ilerleyip yanında bulunan (erkek aday) her biri 15 kg olan 2 kum torbasını, (kadın aday) her biri 10 kg olan 2 kum torbasını sağ ve sol el olmak üzere alarak dubaların dışından dolanmak suretiyle birinci dubanın dışından dönüş alıp tekrar başladığı ikinci dubaya doğru gidip aldığı yere bırakarak diğer istasyona geçecektir.
  • Adayın kum çuvallarını taşırken kesinlikle dubaların arasından geçmemesi gereklidir.
  • Dubaların dışından dolaşmadan 12 metre mesafenin kum torbalarıyla geçilmesi halinde 1+1 olarak toplamda 2 saniye bitiş süresine eklenecektir.
  • Yani dubalardan birinin bile olsa kesinlikle dışından dolaşılması gerekmektedir.
  • Ayrıca kum torbalarını dubaların dışından taşıyarak başlangıç noktasına bırakan adayın diğer istasyona geçerken de dubanın dışından geçmesi gerekmektedir.
  • Aday eğer dubaların arasından yani içinden geçerse 1 saniyelik ceza bitiş süresine eklenecektir.
  • Adayın kum torbalarını taşırken dubalardan birini devirmesi halinde 1 saniyelik ceza bitiş süresine eklenecektir.

Adayın göreceği dördüncü istasyon:

4-) Sağlık topu dokunma hareketi:

  • Ağırlık taşıma istasyonuna 4,5 metre mesafede olan bu istasyonda yerde aralarında 5 metre mesafe bulunan ve aynı hizada yer alan iki adet sağlık topu olacaktır.
  • Aday koşu istikametine göre önce ikinci topa dokunup ardından birinci topa dokunarak sonra tekrar ikinci topa dokunup toplamda üç defa dokunmak suretiyle bu istasyonu tamamlayıp diğer istasyona geçecektir.
  • Her eksik dokunuş için 2 saniyelik ceza bitiş süresine eklenecektir.
  • Adayın  bu istasyona başlarken birinci topa dokunmadan geçmesi önce ikinci topa dokunarak başlaması gerekmektedir.
  • Eğer aday ilk topa dokunup ardından ikinci topa dokunarak diğer istasyona geçerse bitiş süresine 6 saniyelik ceza eklenecektir.
  • Aday sağlık toplarının hiçbirine dokunmadan diğer istasyona geçerse elenecektir.

Adayın göreceği beşinci istasyon:

5-) Takla:

  • Dördüncü istasyona 4,5 metre mesafede olan bu istasyonda adayın dubanın etrafından döndükten sonra karşılacağı 2 metre uzunluğunda bir yer minderi olacaktır.
  • Adayın bu istasyonda dubanın dışından gelerek yer minderinde öne doğru tek takla atarak diğer istasyona geçmesi gerekmektedir.
  • Takla hareketini yapmak için dubanın dışından gelmeyen adayın bitiş süresine 1 saniyelik ceza eklenecektir.
  • Takla hareketini yapmayan veya yapamayan aday elenecektir.

Adayın göreceği altıncı istasyon:

6-) Slalom Koşu:

  • Beşinci istasyona 4 metre mesafede olan bu istasyonda 1,5 metre yüksekliğinde, tıpkı lastiklerde olduğu gibi birbirine çapraz şekilde dizilmiş, aralarında 2,5 metre mesafe olan 6 adet çubuk olacaktır.
  • Aday slalom koşuda dıştan içe doğru koşup çubukların dışından geçmek suretiyle yedinci istasyona geçecektir.
  • Adayın çubuklardan birini devirmesi veya eksik geçmesi halinde her çubuk için 2 saniyelik ceza bitiş süresine eklenecektir.
  • Bu istasyonu hiç yapmayan ve yapamayan aday elenecektir.

Adayın göreceği yedinci istasyon:

7-) Engel altından ve üstünden geçme:

  • Altıncı istasyona 3 metre mesafede olan bu istasyonda her birinin arasında 2 metre mesafe bulunan 4 adet engel olacaktır.
  • Üstten geçilecek engeller 50cm yüksekliğinde iken , alttan geçilecek engeller 110 cm yüksekliğinde olacaktır.
  • Aday ilk önce üstten ardından alttan sonra üstten ve en sondaki engelde de alttan geçmek suretiyle parkuru tamamlayıp bitiş çizgisinden geçecektir.
  • Yani yedinci istasyon üstten alttan ve üstten alttan şeklinde geçilecektir.
  • Bu istasyonda her bir eksik geçiş, engeli hatalı geçme, engelleri devirme ve düşürme için 2 saniyelik ceza bitiş süresine eklenecektir.
  • Engellerin hiçbirini nizami geçmeyen aday elenecektir.

2019 PMYO SPOR PARKURU Aşağıdaki Gibidir.

2019 pmyo spor parkuru

Admin

Merhaba arkadaşlar, polislikle ilgili sorularınıza en doğru şekilde cevap vermek ve bilgilendirmek için polissayfasi.com sitesini kurdum. Bazen verdiğim cevaplar bazı arkadaşların duymak istedikleri olmayabiliyor ancak ben olabilecek ihtimaller üzerinden bilgilendirmeye çalışıyorum. Merak ettiklerinizi sormaktan çekinmeyin, sorularınıza aynı gün içerisinde cevap vermekteyim.

2
MERAK ETTİKLERİNİZİ BURADAN SORABİLİRSİNİZ.

avatar
1 Comment threads
1 Thread replies
0 Takip Edenler
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Yorum Yazanlar
AdminAyşe Son Yorum Yazanlar
  Takip Edin  
En Yeniler Eskiler Beğenilenler
Bildir
Ayşe
Ziyaretçi
Ayşe

1. Birey TYT’den PMYO için belirlenen baraj puanını aldıktan sonra polis olmak için hangi aşamalardan geçiyor?
2. Polis olma hakkı kazandıktan sonra hangi PMYO’da (Samsun, Kayseri, Yozgat vb.) okuyacağı nasıl belirleniyor ya da başvururken kişi mi seçiyor okulu?
3. TYT puanı, Fiziksel yeterlilik puanı ve sözlü mülakat puanının yerleştirme puanına oranı kaç ?

Kapalı